一、何故我越来越容易被短视频洗脑了

最近尝试下载了快手，起因是女兄弟给我主推了壹个“男孩怎样藏私房钱”的短视频，决定因素是只能下载快手看。

中午下载后，我一直刷到了吃晚饭，看了大量“人类迷惑行为大赏”“动物迷惑行为大赏”的视频。

中间干了啥子完全不记得，只了解自己好像一直在“呵呵呵呵”独自发笑。

第二天一起床，就想掏出手机再刷一会视频醒醒脑，后来到了不得不起床的点，我才依依不舍地放下了手机。

刷牙的时候，我终于确认了自己有点上瘾，仿佛找回了当年“即便被父母混合双打，也要去网吧打游戏开黑”的高兴。

因此我痛定思痛，决定好好研究研究短视频的危害，帮助自己防沉迷。

1.大脑无序程度加深

短视频的内容呈现形式，是信息密度大、新鲜感刺激性强、画面音乐魔性洗脑，且很容易让人接受。相比于文字和长视频，短视频接受起来特别容易，人人都能看懂，随时随地可以看，而且随时随地可以停下来，它几乎是人类社会目前为止门槛最低的媒介。

正因如此，短视频的内容特别碎片化，短短几十秒，它所能讲述的姿势和信息极其有限。绝大多数情况下，它仅能告知你壹个以及一些缺乏足够严谨性的推理经过。再短一些的短视频，或许只会告知你壹个结论或现象。

你通过短视频获取的信息和姿势，是极其零碎的，你刷上十多少“金融姿势”的短视频，也只会增加了大脑的无序程度，过后回忆发现根本不了解讲了啥子。

好像听过某个视频讲PMI、PPI，但就是想不起来啥子意思；刷到过壹个讲房地产未来动向的视频，回想一下只了解不了解缘故。

更可怕的是，沉迷短视频，长期接受碎片化信息的后果就是让你的思考变得狭隘，难以进行复杂的思索。

姿势的本质，是“事实”和“联系”。

事实决定你姿势的广度，联系决定你姿势的深度。如果你了解事物之间的联系，即便你只了解ABCD，也可以根据这三者的内在逻辑，得出EFG，这个经过就叫思索。

然而碎片化信息只能扩充碎片化“事实”，其特征是：

往往是一些事实的集中而缺乏逻辑；

往往简化了推理经过；

往往不够综合和严谨；

短视频通过连续的、碎片化的新鲜内容，不断刺激你的大脑，让你始终处于“奇怪的姿势又增加了”的喜悦中，这就是大家难以抑制刷抖音、微博的缘故，由于大家需要付出的很少，就可以沉浸在“新姿势”里面。

然而这些信息，由于缺乏跟其他信息的联系，因此很难被大家提取和加工，而越少提取加工，这些信息就越容易被遗忘。

你以为你了解了很多姿势，其实你啥子都没有学到。

你以为你思索了很多内容，其实你只是在被灌输。

这个全球是多元复杂的，大家的姿势网络决定了大家怎样思索。在碎片化信息的长期冲击下，你的思索能力不会得到提高，久而久之，你会喜爱而不是思索经过；喜爱下定论，而不是给出合理的论据和理由；喜爱用单一思考看难题，而不是用多元思考剖析难题。

短视频的内容呈现方法，带来的危害就是大脑越来越无序混乱：记忆力下降，思索能力越来越弱，只喜爱听不喜爱听论证经过；姿势越来越匮乏，只能是重复一些笼统的概念和见解，没有自己独到的见解。

2.对全球的认知发生错位

中国第十八次全国国民阅读调查显示，2024年我国成年人均纸质图书阅读量为4.7本，人均电子书阅读量为3.29本。

你心想：原来大家看的也不多，于是松了一口气，觉得奋起直追还有希望。

然而真正的全球，却不是你看上去的那样。

“调查有11.6%的国民年均阅读10本及以上纸质图书，有8.5%的国民年均阅读10本及以上电子书。”

真正现象是，少部分人看了很多很多书，一年几十上百本，大部分人基本不看书。你和这些人平均一下，就是每年5本了。

就像你和马云平均一下，身价也能几百亿。

这就是“平均的终结”。

但往往很多人都不了解啥子叫平均，由于他们的全球观里，只有统计学中告知过他们平均数的概念，具体代表啥子含义，自己完全没有想过。

很多人以为自己看到的瑰丽蜕变、成功逆袭，好像很简单的样子：只要坚持自律、坚持理财、坚持进修，就一定可以是实现愿望。

然而现实却不是这样。

“学了XXX，工资立马翻一倍！”“学会XXXX，睡后收入有保障！”结局就是，整个微信群里好像除了自己，都实现了目标。

这就是妥妥的韭菜。

你短短几十秒看到的逆袭故事，实际上是他人光鲜亮丽的一面，背后付出的代价你根本就没有见到，而且就这些些时长的内容，能展现几许细节呢？

这些被浓缩到面目全非的短视频，无疑放大了成功的分子，而忽视了失败的分母。

通过短视频，你以为这全球正如你所闻，这盛世如你所见，实际上你看到的，仅仅是全球的一部分，还是“后真相”全球的一部分。

有意思的是，短视频越来越成为年轻人感受全球最直接的工具，而且越来越多的年轻人选择上抖音购物，而不是淘宝京东拼多多。

但这种了解全球、获取信息的方法，看上去你付出的是时刻，实际上付出的还有你的思索和脑力，还有你对全球的认知。

茨威格在《断头皇后》中有一句特别著名的话：她那时候还太年轻，不了解命运给予的馈赠，早已在暗中标好了价格。

短视频就是一件时代的“馈赠”，让无数人得以释放压力和激情。

但这件礼物，暗中的价格有几许人了解？

二、沉迷刷短视频有啥子危害

最近尝试下载了快手，起因是女兄弟给我主推了壹个“男孩怎样藏私房钱”的短视频，决定因素是只能下载快手看。

中午下载后，我一直刷到了吃晚饭，看了大量“人类迷惑行为大赏”“动物迷惑行为大赏”的视频。

中间干了啥子完全不记得，只了解自己好像一直在“呵呵呵呵”独自发笑。

第二天一起床，就想掏出手机再刷一会视频醒醒脑，后来到了不得不起床的点，我才依依不舍地放下了手机。

刷牙的时候，我终于确认了自己有点上瘾，仿佛找回了当年“即便被父母混合双打，也要去网吧打游戏开黑”的高兴。

因此我痛定思痛，决定好好研究研究短视频的危害，帮助自己防沉迷。

1.大脑无序程度加深

短视频的内容呈现形式，是信息密度大、新鲜感刺激性强、画面音乐魔性洗脑，且很容易让人接受。相比于文字和长视频，短视频接受起来特别容易，人人都能看懂，随时随地可以看，而且随时随地可以停下来，它几乎是人类社会目前为止门槛最低的媒介。

正因如此，短视频的内容特别碎片化，短短几十秒，它所能讲述的姿势和信息极其有限。绝大多数情况下，它仅能告知你壹个以及一些缺乏足够严谨性的推理经过。再短一些的短视频，或许只会告知你壹个结论或现象。

你通过短视频获取的信息和姿势，是极其零碎的，你刷上十多少“金融姿势”的短视频，也只会增加了大脑的无序程度，过后回忆发现根本不了解讲了啥子。

好像听过某个视频讲PMI、PPI，但就是想不起来啥子意思；刷到过壹个讲房地产未来动向的视频，回想一下只了解不了解缘故。

更可怕的是，沉迷短视频，长期接受碎片化信息的后果就是让你的思考变得狭隘，难以进行复杂的思索。

姿势的本质，是“事实”和“联系”。

事实决定你姿势的广度，联系决定你姿势的深度。如果你了解事物之间的联系，即便你只了解ABCD，也可以根据这三者的内在逻辑，得出EFG，这个经过就叫思索。

然而碎片化信息只能扩充碎片化“事实”，其特征是：

往往是一些事实的集中而缺乏逻辑；

往往简化了推理经过；

往往不够综合和严谨；

短视频通过连续的、碎片化的新鲜内容，不断刺激你的大脑，让你始终处于“奇怪的姿势又增加了”的喜悦中，这就是大家难以抑制刷抖音、微博的缘故，由于大家需要付出的很少，就可以沉浸在“新姿势”里面。

然而这些信息，由于缺乏跟其他信息的联系，因此很难被大家提取和加工，而越少提取加工，这些信息就越容易被遗忘。

你以为你了解了很多姿势，其实你啥子都没有学到。

你以为你思索了很多内容，其实你只是在被灌输。

这个全球是多元复杂的，大家的姿势网络决定了大家怎样思索。在碎片化信息的长期冲击下，你的思索能力不会得到提高，久而久之，你会喜爱而不是思索经过；喜爱下定论，而不是给出合理的论据和理由；喜爱用单一思考看难题，而不是用多元思考剖析难题。

短视频的内容呈现方法，带来的危害就是大脑越来越无序混乱：记忆力下降，思索能力越来越弱，只喜爱听不喜爱听论证经过；姿势越来越匮乏，只能是重复一些笼统的概念和见解，没有自己独到的见解。

2.对全球的认知发生错位

中国第十八次全国国民阅读调查显示，2024年我国成年人均纸质图书阅读量为4.7本，人均电子书阅读量为3.29本。

你心想：原来大家看的也不多，于是松了一口气，觉得奋起直追还有希望。

然而真正的全球，却不是你看上去的那样。

“调查有11.6%的国民年均阅读10本及以上纸质图书，有8.5%的国民年均阅读10本及以上电子书。”

真正现象是，少部分人看了很多很多书，一年几十上百本，大部分人基本不看书。你和这些人平均一下，就是每年5本了。

就像你和马云平均一下，身价也能几百亿。

这就是“平均的终结”。

但往往很多人都不了解啥子叫平均，由于他们的全球观里，只有统计学中告知过他们平均数的概念，具体代表啥子含义，自己完全没有想过。

很多人以为自己看到的瑰丽蜕变、成功逆袭，好像很简单的样子：只要坚持自律、坚持理财、坚持进修，就一定可以是实现愿望。

然而现实却不是这样。

“学了XXX，工资立马翻一倍！”“学会XXXX，睡后收入有保障！”结局就是，整个微信群里好像除了自己，都实现了目标。

这就是妥妥的韭菜。

你短短几十秒看到的逆袭故事，实际上是他人光鲜亮丽的一面，背后付出的代价你根本就没有见到，而且就这些些时长的内容，能展现几许细节呢？

这些被浓缩到面目全非的短视频，无疑放大了成功的分子，而忽视了失败的分母。

通过短视频，你以为这全球正如你所闻，这盛世如你所见，实际上你看到的，仅仅是全球的一部分，还是“后真相”全球的一部分。

有意思的是，短视频越来越成为年轻人感受全球最直接的工具，而且越来越多的年轻人选择上抖音购物，而不是淘宝京东拼多多。

但这种了解全球、获取信息的方法，看上去你付出的是时刻，实际上付出的还有你的思索和脑力，还有你对全球的认知。

茨威格在《断头皇后》中有一句特别著名的话：她那时候还太年轻，不了解命运给予的馈赠，早已在暗中标好了价格。

短视频就是一件时代的“馈赠”，让无数人得以释放压力和激情。

但这件礼物，暗中的价格有几许人了解？

三、短视频的内容呈现方法,对青少年有哪些害处

最近尝试下载了快手，起因是女兄弟给我主推了壹个“男孩怎样藏私房钱”的短视频，决定因素是只能下载快手看。

中午下载后，我一直刷到了吃晚饭，看了大量“人类迷惑行为大赏”“动物迷惑行为大赏”的视频。

中间干了啥子完全不记得，只了解自己好像一直在“呵呵呵呵”独自发笑。

第二天一起床，就想掏出手机再刷一会视频醒醒脑，后来到了不得不起床的点，我才依依不舍地放下了手机。

刷牙的时候，我终于确认了自己有点上瘾，仿佛找回了当年“即便被父母混合双打，也要去网吧打游戏开黑”的高兴。

因此我痛定思痛，决定好好研究研究短视频的危害，帮助自己防沉迷。

1.大脑无序程度加深

短视频的内容呈现形式，是信息密度大、新鲜感刺激性强、画面音乐魔性洗脑，且很容易让人接受。相比于文字和长视频，短视频接受起来特别容易，人人都能看懂，随时随地可以看，而且随时随地可以停下来，它几乎是人类社会目前为止门槛最低的媒介。

正因如此，短视频的内容特别碎片化，短短几十秒，它所能讲述的姿势和信息极其有限。绝大多数情况下，它仅能告知你壹个以及一些缺乏足够严谨性的推理经过。再短一些的短视频，或许只会告知你壹个结论或现象。

你通过短视频获取的信息和姿势，是极其零碎的，你刷上十多少“金融姿势”的短视频，也只会增加了大脑的无序程度，过后回忆发现根本不了解讲了啥子。

好像听过某个视频讲PMI、PPI，但就是想不起来啥子意思；刷到过壹个讲房地产未来动向的视频，回想一下只了解不了解缘故。

更可怕的是，沉迷短视频，长期接受碎片化信息的后果就是让你的思考变得狭隘，难以进行复杂的思索。

姿势的本质，是“事实”和“联系”。

事实决定你姿势的广度，联系决定你姿势的深度。如果你了解事物之间的联系，即便你只了解ABCD，也可以根据这三者的内在逻辑，得出EFG，这个经过就叫思索。

然而碎片化信息只能扩充碎片化“事实”，其特征是：

往往是一些事实的集中而缺乏逻辑；

往往简化了推理经过；

往往不够综合和严谨；

短视频通过连续的、碎片化的新鲜内容，不断刺激你的大脑，让你始终处于“奇怪的姿势又增加了”的喜悦中，这就是大家难以抑制刷抖音、微博的缘故，由于大家需要付出的很少，就可以沉浸在“新姿势”里面。

然而这些信息，由于缺乏跟其他信息的联系，因此很难被大家提取和加工，而越少提取加工，这些信息就越容易被遗忘。

你以为你了解了很多姿势，其实你啥子都没有学到。

你以为你思索了很多内容，其实你只是在被灌输。

这个全球是多元复杂的，大家的姿势网络决定了大家怎样思索。在碎片化信息的长期冲击下，你的思索能力不会得到提高，久而久之，你会喜爱而不是思索经过；喜爱下定论，而不是给出合理的论据和理由；喜爱用单一思考看难题，而不是用多元思考剖析难题。

短视频的内容呈现方法，带来的危害就是大脑越来越无序混乱：记忆力下降，思索能力越来越弱，只喜爱听不喜爱听论证经过；姿势越来越匮乏，只能是重复一些笼统的概念和见解，没有自己独到的见解。

2.对全球的认知发生错位

中国第十八次全国国民阅读调查显示，2024年我国成年人均纸质图书阅读量为4.7本，人均电子书阅读量为3.29本。

你心想：原来大家看的也不多，于是松了一口气，觉得奋起直追还有希望。

然而真正的全球，却不是你看上去的那样。

“调查有11.6%的国民年均阅读10本及以上纸质图书，有8.5%的国民年均阅读10本及以上电子书。”

真正现象是，少部分人看了很多很多书，一年几十上百本，大部分人基本不看书。你和这些人平均一下，就是每年5本了。

就像你和马云平均一下，身价也能几百亿。

这就是“平均的终结”。

但往往很多人都不了解啥子叫平均，由于他们的全球观里，只有统计学中告知过他们平均数的概念，具体代表啥子含义，自己完全没有想过。

很多人以为自己看到的瑰丽蜕变、成功逆袭，好像很简单的样子：只要坚持自律、坚持理财、坚持进修，就一定可以是实现愿望。

然而现实却不是这样。

“学了XXX，工资立马翻一倍！”“学会XXXX，睡后收入有保障！”结局就是，整个微信群里好像除了自己，都实现了目标。

这就是妥妥的韭菜。

你短短几十秒看到的逆袭故事，实际上是他人光鲜亮丽的一面，背后付出的代价你根本就没有见到，而且就这些些时长的内容，能展现几许细节呢？

这些被浓缩到面目全非的短视频，无疑放大了成功的分子，而忽视了失败的分母。

通过短视频，你以为这全球正如你所闻，这盛世如你所见，实际上你看到的，仅仅是全球的一部分，还是“后真相”全球的一部分。

有意思的是，短视频越来越成为年轻人感受全球最直接的工具，而且越来越多的年轻人选择上抖音购物，而不是淘宝京东拼多多。

但这种了解全球、获取信息的方法，看上去你付出的是时刻，实际上付出的还有你的思索和脑力，还有你对全球的认知。

茨威格在《断头皇后》中有一句特别著名的话：她那时候还太年轻，不了解命运给予的馈赠，早已在暗中标好了价格。

短视频就是一件时代的“馈赠”，让无数人得以释放压力和激情。

但这件礼物，暗中的价格有几许人了解？