一、长时刻玩游戏对身体有哪些危害

尽快跟你老公说说吧，这样下去的后果可太可怕了。

让他多看看些养生方面的姿势，形成一种正确的生活意识。慢慢减少上网时刻和次数。这个习性不是一下子就能改的。

送你一些养生姿势，希望兄弟们健壮。

养生100条。

1、记下：睡觉是养生第一要素。睡觉的时刻应该是晚21：00~早3：00。由于这个时刻是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没灵魂。

2一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.由于一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健壮的根本在心.一切法从心生.心净则身净.因此得病了,不要给外求,要靠自己自身的修复体系来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的,动物的病都是靠自己,人也能。

3、正确的意识远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的意识，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。

4人所具有的一切聪明，完全不是从书本里学来的，而是从自己的诚恳心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。

5人是一切生物中构造最最佳的灵体，健壮的身体是人生来就具足的；人的健壮状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复体系来完成的，而不是靠外部影响，外部影响只能起辅助影响。

6人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的情形，因此应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。因此当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。

7人的健壮离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。

8足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时刻内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不职业，由植物神经主导）+良好的生活习性。

9畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。

10维持健壮的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。

11过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，因此食物的数量必须得到控制。

12适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健壮必不可少的。

13人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气由于垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。人要想健壮不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。

14和其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道(聪明开了)的前提之下，才能分辨这一切。

15健壮，从调节心性开始。为了你的健壮，你学佛吧。学佛得到的高兴是人生顶尖的享受。

16对于壹个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所说明的补充气血的方式，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。因此练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。

17人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习性，就会大大增加得病的机会。这就和交通制度一样，你违背了交通制度，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。

18人何故必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。道家讲，虚则灵。这和虚心使人提高，自满使人落后一样，因此人必须经常保持“虚灵”的情形，才能时时保持清醒，保持健壮。

19人要想健壮,就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样,你的体内才不会积累垃圾,不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".因此,从这个意义上来讲,现代人生病,大多数是饮食不节的缘故.

21俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领会透了，那么你的悟性就算是开了。老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“决定因素”。这个“机”起影响是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。别人的影响都是外因，你自己才是真正的内因。

22其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓体系的书本姿势；恰恰相反，壹个没有受过任何体系教学，但悟性极高的、具有放开思考的人，他往往真正悟到真相。

23人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。

24多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。

25身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉震动，五脏沸腾，外邪同时乘入，此病之起因。

26凡人欲求长寿，应先除病。欲求除病，当明用气。欲明用气，当先养性。养性之法，当先调心。

27人受五行之气而治生，故肉身以气为主。气亏则病，气滞则病。欲治其病，先治其气。

28气以行血，血以补气，二而一也。凡人久视则伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋，七情六欲之过则伤元气、伤心肾。相火旺，真阳耗，

29治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。

心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

30心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

31人病可分两种：一是经络基本畅通但气不足。表现是经常这疼那疼，这是由于他气不足以气化食物，而产生了相火（也叫虚火），随着经络在体内乱穿，哪儿通走哪儿，遇到壹个地方堵塞了，这个地方就疼了。这样的人吃一点药物就会立即见效。二是经络不通，气也就无处存身。表现在外表看不出有啥子毛病，但一旦发现就是大病，而且这种人经常是吃啥子药都见效慢，或根本不起影响。

主发谓之机。箭在弦上要发出去，必须拨动这个机。其他任何事务都是都有壹个机，只有触动这个机，事务才会发生，不触动这个机，其他的条件再多，也没办法引发事件。机就是这么壹个物品，它是事务发生的最决定因素影响。它是点，不是面。可是触动这个点，就能带动面。病机就是疾病发生、进步、变化的最决定因素影响，（也可以讲，病机一开，人的病状就会显现出来，人就进入了“病”的恶性循环当中。和病机相对的就是“生机”。生机一开，人就会进入康复这个良性循环当中。实际上病机和生机一个物品的两个方面，是一对阴阳。病机开了，生机就关了，而生机开了，病机也就天然开始关闭了。这个就是辩证法。）

32、中医的顶尖境界是养生，养生的顶尖境界是养心。就养生而言，下士养身，中士养气，上士养心。看壹个人也是一样，观相不如观气，观气不如观心。

33心神不安，情性燥急，为致病致死之总因。故安心法，为卫生第一要诀。心可以主动一切。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。故治病当以摄心为主。

34风寒阴阳暑湿，在在皆可使人致病。万一抵抗力薄弱，即可乘虚而入。身弱者多病，即是此理。富人有保卫力，如衣食住等等。贫人有抵抗力，如气足神旺，毛孔厚密，不易侵入等等。富人多食肥甘，伤胃伤齿。贫人多饿，所食不杂，故无肠病。富人多逸，故多气恼。贫人多劳，故少疾病。富人不造福而享福，只是消福，消尽则穷。穷人能勤俭，即是造福，果熟即富。凡衣食住之保卫力富，则精气神之抵抗力弱。保卫力弱，则抵抗力强。

35大病初愈，切忌理发洗足沐浴

36故求长寿无病，常强肉身。欲强肉身，当调伏精气神。欲调精气神，当回绝扰乱之贼。欲杜此贼，当先摄心。欲求摄心，当化贪嗔痴三毒。欲化除此三毒，必学心戒。但空口言戒，无益于事，必求开慧，方不为所愚。欲求开慧，必先求定。欲求得定，必学静坐。

37能静则仁，有仁则寿，有寿是真快乐。

38一切修身修心法门，只有两字诀：曰放下、曰回头。放下屠刀，立地成佛；苦海无边，回头是岸。只要一放下，一回头，病者顿愈，迷者顿觉。此真无量寿者。

39心过劳的人，心疲肝旺，心过劳就是心太满，不虚。心满，则不纳肝（木）生之火，心不纳肝生之火，则肝气必积而盛。肝木克土，脾胃受病，消化不良，营养不足，夜眠不安。土又克水，于是肾水大亏，水不足则火更旺，心肾相联，心气更弱，肺病即成。内部相互关联，一动全动，一病全病。而扰之者，乃在妄心，因此治病在安其心，安心在息妄，息妄在明心，明心即自觉，而健壮的功效在乎静坐。

40静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。现在病可去，未来病可防，此其小者也。又心息则神明，神明则机灵，静者心多妙，观机辨证，格外敏捷，见理既正，料事益远，遇乱不惊，见境不惑，能一切通达，自无主观偏执之弊，而大机大用，由此开始矣。

41人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受，让心安定。接着慢慢调理，健壮很快恢复。心安才能气顺，气顺才能除病。否则心急火上，肝气受损，加重病情。心神宁一，那浑身的血气，自可健全发挥。

心有两种，一是真心，一是妄心。真心是水，妄心是波，波因风动，风止波息，而水不动。寂然无念，是无心心也。

42子时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。

43睡时如有想法，不能安着，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神。

44午时属心，此时可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。

45早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，不然必损肺伤肝，万望注意。

46人生一切事业，皆以灵魂为根本，而灵魂之衰旺强弱，全赖心神之静定不乱，壹个乱字，足以妨碍一切职业。

47人生以血气流通为主，气滞可以阻血，血阻可以结毒为疖为瘰，为癌为瘤，皆是血气不流通之故。气以顺为主，血以通为畅。百病无不先由气滞，气郁于内，肝先受伤。挽救之法，在化除得诀。而化除要诀有二：第一寻其根，其根在心，心空则一切自化。第二以药石、按摩助其化除，帮助血气之流通。

48养病治病不可求速。因性急助火，火旺损气，反而不美。另不可贪多，贪则无恒而性急，况百病由贪而起，不可再贪以重增病苦也。

49心属火、肾属水，心肾相连。火宜降下，水宜上升，水火相济，则蒸气内发。各部机体运动，可求得健壮。此可于舌上察知。舌无水则不活，故活字以三点水加舌字。舌上可以报告内部各种病状深浅，以断生死。

50大病自救法：一、不要怕死，决信我这个病，非但可以养好，而且身体可以格外健壮，保证长寿。由于自己机体中本有特具的能力，不是空言的安慰。二、相信不用医药或靠何种营养食品，一定有自己除病延年的妙法。三、从今天起，我决定不许再去打扰我那病体，不许想著我那个病是怎样病的，好坏都不许去计较它，只做个无事人。四、在这修理期内，不许想念职业，也不许悔恨丧失了时刻和职业，专心一致，否则又迟误了。

51静养法：安坐（卧）在床上，把身心一齐放下，自己浑身如融化，不许用一毫气力，好像没有这个身子相似。呼吸顺其天然，心也不许它用一点力，一起念便是用力了。把心安在脚底板下，此是引火给下，引水给上，天然全身气血顺畅。

52修行要诀：寂照照寂切忌用力成佛作祖无他秘密。

具体标准：不许任何部分用一点气力，包括意念、呼吸、肢体，做到：眼不观，耳不闻，鼻不嗅，舌不尝，口不纳，心不想。此是唯一条件。若有所思所闻所觉，即是用气力，甚至乎使臂指即是用气力。呼吸稍粗亦即是用气力。不久那呼吸天然而平，似乎不由口鼻内出纳，而浑身八万四千毛孔中有了动作，或张或翕，此时无我无身无气无心，天然心归本位。所谓引火归元，又名水火既济，为治疗百病之总诀。

53为了养生而死的，占特别之三。到底如何回事？是由于太爱惜自己的身体了。为了这副臭皮囊，怕受辱，怕受宠，怕吃亏，怕上当，瞻前顾后，左顾右盼，担惊受怕，患得患失……他那颗心整天缩成核桃样，像是被狗反复啃过，如何能不死。越怕死，越死得快。你要是养生，就得不怕死。只有不怕死，才能远离死。真正不怕死的人，走路不会遇上老虎，就是遇上老虎也不吃他。打仗遇不上刀枪，就是遇上，刀枪也不伤他。何故？由于他不把死当回事，不怕死，死也就没法了。养生，并不是修道的目的，然而修道的人已经看透了生死，因此不再怕死，既然已经不再怕死，那么死也就不再是难题。生死这一关过去，还有啥子过不去的？修道的人能够长生。没想到长生，反倒能长生。一心想着长生，反而死得快。长生不是修道的目的，它只是修道的附带现象。

54人有病，人还不以为有病，这就是人的最大的病。了解自己有病的人有几许呢？

55天天三更半夜还在网上的人，本身就是养生的大忌。包括一些所谓的名医也是这样。他们的心量也是斤斤计较，试问这样的人连自己都保不住，还如何医人呢？

56别贪那个小实惠，大实惠也别贪。壹个贪字就含着祸。贪，患得患失会导致人得心脏病。贪，患得患失是不懂道法天然的表现。

57不要天天想着吃啥子补阴，吃啥子壮阳。记下了，运动就可以生阳；静坐就可以生阴。阴为阳之母，阳为阴之用。

58人在气不足的时候，不能盲目补气，否则会影响身体健壮。如果是由于血不足，就需要先补血，由于血为气之母，否则就成了干烧器皿，把内脏烧坏；如果是由于淤滞不通，就可以增加气血，血气同补。这样才能达到补气的影响。

59环境对人养生的重要性是不言而喻的。这就是何故人在空气清新的深山老林里，会把痼疾养好的道理。由于深山老林中的精微物质（负离子）会通过人在放松情况下的深呼吸把它吸收到人体内部，从而滋润孕养五脏六腑，使人从头焕发活力。还有重要的一点常人并不所知，就是人不仅仅是通过口鼻来呼吸，人身体的每个汗毛孔都是可以呼吸的，而且正是它们吸取着天地的精华。

60人在松静的情形下，慢慢深呼吸就能体会到人和天地精微之气的交换：在吸气时，实际除了肺在吸气，整个身体是在把体内的气给外排，即把人的气释放到天地；而肺在呼气时，实际人是在通过全身毛孔吸收天地的精微之气。这大概就是老子所说的“天地之间，其犹橐龠乎”。

61运动有两点禁忌：一是不能在气血不足的时候运动；二是不能在污浊的环境中运动。

62运动的影响有二：一是增加气血的运行速度，促进体内的垃圾排出体外；二是打开皮肤的毛孔，吸收天地精气。

63啥子是悟性？啥子是聪明？悟性和聪明就是用最简单的方式来处理、看待一切事物。但一些庸人自扰的人总是把简单的事务看复杂了、做复杂了。繁和简其实是一回事，是一回事的两个方面。伶俐的人看到的是简单的一面，愚蠢的人看到的是复杂的一面。

64人治不了的病，要靠神治；神治不了的病要靠佛治。佛是啥子？佛是心。

65现代的医院和法院差不多，动不动就给病人下了死刑判决通知书。而好多情况下，是把不该判死刑的人判了死刑。何故这么说呢？就以“癌症”为例，癌症现在在大众的心里=死刑。其实如果大家不叫它癌症，那么对于病人来讲，就等于给病人留下了希望，等于留下了生机。因此我讲，现在的癌症病人有大半是被吓死的，是被灵魂压力折磨死的。同时也是被医院折磨死的。由于你一旦被诊断成了癌症，那么他就可以肆无忌惮地处理你，治不死是你命大，治死了，由于你是癌症。事实上讲，没有治不了的病，只是你的心能不能放下，一切病从心生，一切病从心治。只要你还活着，你就有生机。找到了这个生机，对症而治，你就会康复。

66现在一个竞争，把全部的秩序都打乱了，把人引入了魔道。竞争是啥子？竞争就是把大众引入无限的贪欲全球。你一方面提倡竞争，一方面又谈啥子构建和谐社会，这不是典型的自欺欺人吗。

67根据阴阳互抱的原理来看，清和浊相互吸引。因此人食入清新之物必将和体内污浊之物相抱，从而把它们排除体外。

68污浊之物的产生一是由于食入不干净食物，但更主要的是食入了过多的食物，体内不能运化造成食物堆积成垃圾。

69顺应天然是养生的顶尖境界。壹个人生下来，他的命运就基本上是有一定定数的。他该干啥子，不该干啥子，该吃啥子不该吃啥子，如果能顺着他的运数去做，就会平安无事。有悟性的人会发现、了解自己的运数，了解他应该干啥子，不应该干啥子。因此养生完全不是简单模仿，人云亦云。不要去羡慕别人，要从自己的心里找到自己的悟性。那么人怎样才能发现自己是否顺其天然了呢？其实这太简单不过了，你有病了，你不舒服了，你不自在了，那你就是违背天然了。要做到顺外面大天然的天然，还要顺自己内在命运的天然，这二者是不可或缺的。

70很多人一听到医师公布自己得了重病时，往往都会显现出一副无辜的模样，希望用切、割、毒、杀等外来方法去除疾病，疾病真的会没来由地产生吗？世上完全没有这种「好好的就突然生病的事务」。以感冒为例，如果真要病人作自我反省的话，通常患者都会表示，自己在感冒之前，曾经一连熬了好多少通宵;有些人会说，自己最近吹了冷风、淋了雨；有些人则说，职业的压力很大，常常头痛又失眠。诸如此类现象，都是导致感冒的影响，接句话说，假使病人的敏感度及警觉性够的话，天然能够做到「防患未然」的目标。

71真正的科学是啥子？就是因缘果报。不信因果，就不是真正的科学。

72没有怕吃亏的心，没有占别人实惠的心。换句话说，就是你能吃亏，别人就是要你命你都舍得，你都给他，而自己在任什么时候候都不去贪实惠，那你的心还能不定吗？世人谁能做到？但佛就做到了。

73当大众掌握了健壮的方式之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自负，这种感觉真好，但愿无论兄弟们也能和大家一样拥有这份自负。

74学问深时意气平，心定则气平。因此对于壹个得道的人来说，观察壹个人，并不是一件很困难的事，这也是相随心转的结局。

75名为五欲之最难破者，色次之，财又次之，食和睡更次之。名心不死，无以入道。

76百病之始，起于风邪乘入。如体气虚弱，营卫失调，或忧思惊恐，酒色劳力，真气耗而外邪入矣。

77治五脏之病，莫先于补气。肾犹亟焉。补气在勿动心，心动则肝旺，各脉震惊，真水耗损。

心为扇，主引风。风动则火旺，火旺则水干，水干则地损。

78对于医生而言，心定神一，受治者信坚心专，两心相合，可以统治百病，无不神效。

79从当年希特勒绕开盟军坚固防线攻克马其诺防线的案例中，我悟到了：对付一些顽固的病症，不能正面硬攻，要从其他的相关方面突破。如治疗肾病，肝病这些顽固之症，可通过调肺、脾等来达到效果。

80中庸，是养生的根本守则。人体中的气血也是一对阴阳，血为阴为体，气为阳为用。血为气之母，气为血之帅。气不足，易得淤积之病，如肿瘤、血栓等；气太过，易得脑出血之类的病。只有气血平衡，人才能健壮。

81人只有悟到啥子是“天然”了，才算是得道了。了解天然，接着能顺其天然，这个人就是神人。懂得阴阳了，懂得顺其天然了，你就一定会成为良医大德了。

82啥子是天然，天然就是任何事物都有阴阳两面，任何事物都要经过生、长、收、藏的经过。你顺应这个经过，采用五行相生相克的原理去调节病人的平衡，如何会治不好病呢。

83简单和复杂是一对阴阳，越是复杂的事务，往往用最简单的办法就可以化解。同样，看似最简单的难题，你往往化解起来并不要易，你付出极大的努力也不一定能化解得了。这就和刚柔一样，柔极能克刚，刚极柔不防。大家在化解难题的时候就要有这个思路，遇到复杂的难题要去找简单的方式化解，遇到简单的难题不要忽视它，要引起足够的重视。就和毛主席所说的那样，战略上藐视，战略上重视。就是对难题给予藐视，对经过引起重视。

84大家看看这个全球上是不是这个道理。吃饭睡觉有多少人能顺其天然，有多少人能遵守天然。你遵守不了，何故？由于它太简单了，正由于太简单了，因此你就不要易遵守。这就是辩证法。

85啥子是平衡？平衡就是阴阳的互相依存和互相制约，哪一方太过或不及都会失去平衡。如何会伤元气，失去平衡就是在伤元气。经常处于平衡的情形，元气就会保持得好，人就衰老的慢。

86阴阳之道就是矛盾对立的两个方面互相依存、互相转化。任何一对矛盾，如果一方脱离了另一方，不受另一方的制约了。那它离消失、灭亡就不远了。你看，当今社会，领导们都不喜爱制约，喜爱独来独往，我行我素，贪污受贿，其结局是啥子就可想而知了。阴和阳就是如此。大天然中，壹个事物的出现，总有另它产生的影响，但同时总会出现另一影响来制约它。这就是五行相生相克的道理，也是阴阳相互依存、相互制约的道理。因此养生的道理也是如此，你生病了，总有壹个使你生病的影响存在，同时也会有壹个制约它，令你疾病消失的影响存在。正如天然界中毒蛇存在的地方，必定附近就有解蛇毒的草药存在一样。

87啥子叫人得意忘形？他失去控制了，失去阴的制约了，因此其下场毕竟是……，同样人也不能一味消沉下去，这就是失去阳对他的制约了。

88怎样具有大聪明，没有博大的胸怀，哪来的大聪明。

89俗语说，活到老，学到老。进修也要应时，到啥子年龄就要学他这个阶段应该学的物品，否则就是不应时，不顺其天然。但看看大家现在的教学，从幼儿园到大学，有几许是学了应该学的物品。小时候应该学啥子，应该学德，学孝道，接着知识字断句，再往下学怎样做事。到青年学怎样优生优育、家庭快乐。到了中年，进修养生之道。到了老年，学放下心态，安享晚年。继续教学学啥子，就是要学这些。

90情志跟疾病的相关性是很密切的，有些疾病就是因情志而起，你用药物治疗，治来治去都不好，对于这类疾病，解铃还需系铃人。五志能够致病，五志亦能解病。

91养生有一条很重要，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足，死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄的气质。仁、智、勇三者缺一不可。

92当你把啥子学问领会到她是特别简单朴素的时候，这时候你才是真正得到其中的三昧了。如果你还感到她是那么博大精深，深不可测，那是你还没有掌握到她的精髓，是只见到茂密的树叶，而没看到她的根本，这时候你还是处于“有”的阶段，没有达到“无”的境界。一切离不开阴阳，万事万物离不开阴阳。这个根本就是阴阳。知其一，万事毕。

93凝神定气，物我两忘。---养生的真谛。

94主明则下安，以此养生则寿，殁世不殆，以为天下则大昌。主不明则十二官危，使道闭塞而不通，形乃大伤，以此养生则殃，以为天下者，其宗大危，戒之戒之！

95五行相生相克的应用：凡是因五脏太过引起的疾病，都可以用五行相克的方式对治。同样，凡是由于五行不足引起的疾病都可以用五行相生的方式化解。这是运用五行的根本守则。

96现代人往往都在追求进步物质生活方面下工夫，这种追求的后果是很可怕的。要了解，大众对于物质的欲望是无止境的。一旦这种欲望得差点控制，那等待大家的就是无止境的痛苦。其实，物质能带来的享受，灵魂也能；药物能治疗疾病，心理疗法也能做到。大家用一生来追求财富，不如用一生来培养出一种好的心态，让大家的灵魂达到一种超凡的境界。

97当大众掌握了健壮的理念和方式之后，会真正享受到那种完全不用担心疾病的自负，这种感觉真好，愿大家都能拥有这份自负。

98大家人体一个充满智能的机体，大家的身体有好多“哨兵”：牙齿、阑尾、扁条体等。本来一旦大家的身体有异常时（通常是“上火”），这些哨兵会立即做出反应通知大脑。伶俐的人这时候就应该调整心态，检讨自己，让自己平和下来。但现在大家的西医都做了啥子？你疼不是吗，我把你们通通切除掉。现在更有甚者，发明了一种仪器，你不是得了过敏性鼻炎打喷嚏吗？我把你鼻子里的敏感区神经烧毁，这样以后你如何刺激它都不会打喷嚏了。西医这样做的后果就是也许大家再生病后，切掉的就是大家的五脏六腑了。

99大家偶尔拉肚子、打喷嚏、咳嗽、发烧等都是大家自己的身体修复体系在职业，不要一出现这些症状就滥用药物。

100很多重病或绝症，都只有壹个理由：恨。当这恨没了，病也必一起消失。这世间最难解的是绵延不止的恨，固有解不开的恨，才有治不好的病。

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二、玩游戏的坏处和好处

一、好处：

1、网络游戏可以放松心情，释放压力，进步反应能力。

2、在网络游戏上大家可以开阔视野，随心所欲，不受任何控制。

3、上网玩游戏让十根手指头变得敏捷、进步打字水平和PC姿势的应用。

4、网络可以结识更多的兄弟，增强社交能力。

5、有些网络游戏可以增添进修趣味。

6、网络对大家的职业进修有很大的帮助，像查资料等等。

7、可以网上购物。

二、坏处：

1、影响视力，白天上课没有灵魂，进修下降。

2、让大家过分沉迷于网络，难以自拔。

3、PC的辐射会影响健壮。

4、玩游戏会让大家走上歪路，染上不良恶习。

5、玩游戏会导致脾气暴躁，对进修失去兴趣。

6、玩游戏会让大家抛弃学业，走给犯罪。

7、迷恋上网还会到处乱花钱，进入黑吧等地方。

三、玩游戏有啥子好处和坏处

好处：有的可以放松；有的可以锻炼脑袋的灵活性；有点可以锻炼思考逻辑想，不论你的专业是啥子，基本上都可以找到相应的游戏。

坏处：沉溺不能自拔，其坏处多多，那个时候无论是啥子游戏，无论从身体还是从灵魂上思考，无论从生活、进修、职业都是不好的。

对于游戏之类的物品，一定要有控制能力才去接触，重要的是把握好玩游戏的程度